Explore the latest health tips, nutrition advice, and wellness guides on BlenderTipsPro. Discover expert insights to boost your health, improve lifestyle habits, and achieve a balanced, healthier you. Stay informed and inspired.
মোহাম্মদ সাহেদ একজন তরুণ পেশাজীবী, যার দিন শুরু হয় সকাল ৯টায় অফিসে পৌঁছে। পুরো দিনব্যাপী কাজের চাপে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। সন্ধ্যায়, বাড়ি ফিরে, তিনি মনে করেন, “আজ একটু বেশি পানি খাই, শরীরের তাজাগি ফিরে আসবে।” কিন্তু পরদিন সকালে উঠে…
গর্ভধারণের সময় মহিলাদের শরীরে বহু পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনগুলি হল প্রেগনেন্সির প্রাথমিক লক্ষণ। এগুলো সবাই জানতে হবে। প্রেগনেন্সি নিশ্চিত করার জন্য প্রেগনেন্সি টেস্ট প্রয়োগ করা হয়। কিন্তু কিছু লক্ষণ থেকে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি প্রেগন্যান্ট কিনা। এই ব্লগে আমরা…
গর্ভাবস্থায় বাচ্চার ওজন সম্পর্কে সঠিক ধারণা রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ৮ মাসে, বাচ্চার ওজন সাধারণত ৩১৫০ থেকে ৪২৫০ গ্রাম হয়। এই সময়ে বাচ্চার শারীরিক এবং মানসিক বিকাশ দ্রুত হয়। ৮ মাসের গর্ভবতী বাচ্চার ওজন স্বাভাবিক হওয়া উচিত। গর্ভাবস্থার শেষ দিকে বাচ্চার…
প্রতিটি মেয়ের শরীরে হরমোনের ভারসাম্য থাকে। ঋতুচক্রের শুরুতে হরমোনের স্তর পরিবর্তিত হয়। এই সময়ে স্ত্রী-হরমোন ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টেরন বেশি নিঃসরণ হয়। এই সময় টক খাওয়া ভুল হতে পারে। পিরিয়ডের সময় খাবার বেছে নেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। পিরিয়ড নিয়ে অনেকের মতামত আছে।…
মাসিক ব্যথা অনুভূত না হওয়া বা দুই মাস পর্যন্ত মাসিক না হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। এটি হরমোনাল তারতম্য, জরায়ুর রোগ, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS), অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, বা ওজন বৃদ্ধি/হ্রাসের কারণে হতে পারে। এই সমস্যার সমাধানের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।…
যদি আপনার শরীর দুর্বল হয়, শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, বা পায়খানার সাথে রক্ত গেলে, তাহলে কোন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত? বিভিন্ন রোগের জন্য বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার আছেন। প্রথমে জরুরি বিভাগে যাওয়া উচিত। তারপর নির্দিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে। বিদেশে…
মাথাব্যাথা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্বের অর্ধেক প্রাপ্তবয়স্ক বছরে একবার এটি অনুভব করে। ২০০+ প্রকারের মাথাব্যাথা আছে। এর মধ্যে অধিকাংশই ক্ষতিকর নয়। কিন্তু কিছু মাথাব্যাথা মারাত্মক হতে পারে। International Headache Society মাথাব্যাথাকে দুই ভাগে ভাগ করেছে। একটি প্রাইমারি এবং অন্যটি…
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ১৯৬০ সালে যুক্তরাষ্ট্রে অনুমোদন পায়। এটি বাংলাদেশের সবচেয়ে ভালো জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল হিসেবে পরিচিত। এটি নারীদের জন্মনিয়ন্ত্রণ ও গাইনি সমস্যার সমাধানে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ১৯৬১ সালে ব্রিটিশ পরিবার পরিকল্পনা অ্যাসোসিয়েশন এটি অনুমোদন করে। কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সবচেয়ে…
কোন ভিটামিনের অভাবে ঘুম কম হয়, ঘুম কম হওয়ার পেছনে বিভিন্ন ভিটামিনের অভাব ভূমিকা রাখতে পারে। তার মধ্যে কোন বিষয় গুলির জন্য ঘুম কম হয় আজকে আমরা জানবো, চলুন আর্টিকেল টি পুরো পড়ি । কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের মধ্যে রয়েছে: এছাড়াও,…
পুরুষের হার্নিয়া রোগ কেন হয়, আপনার যদি হার্নিয়া জনিত কোনো সমস্যা বা প্রশ্ন থেকে তাহলে আজকের আর্টিকেল টি আপনার জন্য তো চলুন শুরু করি। হার্নিয়া হলো যখন শরীরের কোনো অংশ দুর্বলতার মাধ্যমে বেরিয়ে আসে। পুরুষদের ক্ষেত্রে, হার্নিয়া সাধারণত পেটের পেশী…