Explore the latest health tips, nutrition advice, and wellness guides on BlenderTipsPro. Discover expert insights to boost your health, improve lifestyle habits, and achieve a balanced, healthier you. Stay informed and inspired.
সহবাসের পরে মাসিক না হলে এটা গর্ভাবস্থার লক্ষণ হতে পারে। এই সময়ে একজন নারীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অতি গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত মাসিক চক্র বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি নারীর সামগ্রিক স্বাস্থ্যের একটি নির্দেশক। মাসিক চক্রের অনিয়মিততা গর্ভধারণ এবং প্রজনন সমস্যাকে প্রভাবিত করতে…
চিকিৎসা বিজ্ঞানে সহবাসের সময় থুথু ব্যবহার নিয়ে বিভিন্ন মতামত আছে। প্রাচীনকালে লুব্রিকেন্ট জেল না থাকায় মানুষ থুথু ব্যবহার করত। এখন চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রগতির ফলে আমরা নতুন করে জানতে পারছি। যৌন মিলনের সময় স্ত্রীর যোনি পিচ্ছিল করার জন্য থুথু ব্যবহার করা…
সহবাসের পর যখন আপনার শরীর দুর্বল হয়, তখন কী করবেন তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিকর খাবার খাওয়া, নিয়মিত ব্যায় করা এবং যথেষ্ট বিশ্রাম নেওয়া সমস্যার সমাধানে সাহায্য করবে। এই লেখায় আমরা সহবাসের পরের দুর্বলতা এবং এটি কাটাতে কীভাবে সাহায্য করা…
গর্ভধারণের প্রথম কয়েকটি সপ্তাহে কোনো স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না। মাসিক পিরিয়ড বন্ধ হওয়া প্রেগন্যান্সির প্রথম লক্ষণ। একাধিক নারীর ক্ষেত্রে স্তনে ব্যথা এবং পেট ফাঁপা দেখা যেতে পারে। কিছু খাবারের প্রতি তীব্র ক্ষুধাও প্রকাশ পেতে পারে। যৌন মিলনের ঠিক ৩০ মিনিটের…
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। এটি শরীরকে ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে রক্ষা করে। এটি শাকসবজি, ফল এবং অন্যান্য খাবারে পাওয়া যায়। লেবু, কমলা, আঙুর, আনারস, জাম,পেয়ারা, কিউই, তরমুজ, পেঁপে ও ব্রকোলি ভিটামিন সি এর ভালো উৎস। সবুজ পাতা গোত্রের সব…
লিউকোরিয়া বা সাদা স্রাব মেয়েদের একটি সাধারণ সমস্যা। এটি যোনি থেকে বের হয় এবং রঙ সাদা, হলুদ, হাল্কা নীল বা লাল হতে পারে। এটি শরীরে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। বিবাহিত মহিলাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। কিন্তু যে কোনও বয়সের…
ভাঙ্গা হাড় জোড়া লাগতে কতদিন সময় লাগে তা নির্ভর করে বিভিন্ন বিষয়ের উপর, যেমন: ১. হাড় ভাঙার ধরণ ২.হাড়ের অবস্থান: ৩. বয়স: ৪. সামগ্রিক স্বাস্থ্য: চিকিৎসা প্লাস্টার: প্লাস্টার ব্যবহার করলে হাড় স্থির থাকে এবং দ্রুত জোড়া লাগে। অস্ত্রোপচার: কিছু ক্ষেত্রে,…
ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ শাকসবজি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো হাড় ও দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষা করে। এছাড়াও, এগুলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখে। আমাদের শরীর সূর্যের আলো থেকে ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে। কিন্তু অনেকের…
হাত পা জ্বালাপোড়া করা এই সমস্যা অনেকের এখন ভুগতেছেন। ভিটামিনের ঘাটতি, স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা এবং রক্তনালীর সংকীর্ণতা এই সমস্যার কারণ হতে পারে। তাই, শরীরে কোন ভিটামিনের অভাব আছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ঘরোয়া চিকিৎসা, ঔষধ এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করে এই সমস্যা…
গর্ভাবস্থায় খাদ্যাভ্যাস ঠিক করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। কোন সবজি খাওয়া উচিত এবং কোনটা নিষিদ্ধ সেটা জানা দরকার। গর্ভাবস্থায় কি খাওয়া যাবে না এবং কোন সবজি খাওয়া উচিত সেটা জানার জন্য আমাদের কাছে আছে বিস্তারিত তথ্য। গর্ভবতী মাদের জন্য সুষম খাদ্যাভ্যাস খুব…